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歡迎位臨Wbb日誌!

也是想表達英文 We build a beautful body 的簡寫,我們一起打造更美好的身體

這是一個分享如何在一個健康的前提下追求一個更好的體態知識的一個網站!

請容我先自我介紹一下


嗨你好!我叫Wilkerson

因為之前沒有陸地上運動的習慣,都活在水裡面居多XD,所以在嘗試跑步的一陣子,膝蓋在肌肉不足跟先天基因不佳和姿勢不良的前提下執行了這項運動後受傷了。

為尋求膝蓋健康下可以好好生活,開始了重量訓練這條道路,我遇到了一個好的老師、教練,且正確持續不間斷的訓練下,膝蓋功能性和體態的轉變上有了大大的改善跟變化。

漸漸的這五年左右的開始花了更多時間和金錢投入在這個領域的知識學習和自我成長上,我也認為在自己擅長並且有興趣的領域活到老學到老是一件非常有趣的事情,當中可以看到自己的成長還有有能力解決別人的問題,這其實讓我蠻享受的XD。

擁有我個人認為好看的體態和強壯的身體機能是我認為這輩子最重要事情之一,除了想提供有相同價值理念的讀者們正確有用訓練和飲食知識外也想透過編寫文章的方式記錄自己關於在健身上的一切相關訊息。

所以筆者希望運用自己這幾年來的自主訓練和學習經驗文字化帶給初中不同時期的讀者兼訓練者正確安全的訓練和運動營養上的相關知識,也期盼和其他資深訓練者在這條路上一起教學相長。

如果你有任何問題或需要任何協助,請在底下留言,我會非常樂意幫助你。

祝一切順利

Wilkerson

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